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¡Nuestro ritmo de vida actual no nos deja ni un segundo de respiro! Y esto en ocasiones tiene consecuencias muy negativas para la salud. De hecho, se considera que el estrés y la ansiedad son los principales culpables de los problemas mentales en la actualidad, algo que afecta a nuestro estado de ánimo y capacidad de memoria.
¿La solución? Debemos ejercitar la mente de la misma forma que lo hacemos con el cuerpo. Y para ello, nada mejor que las apps para entrenar el cerebro que vamos a ver en la entrada de hoy. Con tan solo dedicarle unos minutos al día, notarás como recuperas la agilidad mental que tenías en tu juventud y mejoran tus habilidades cognitivas.
Comenzamos con Clockwork Brain, que ha sido elegida por The Sunday Times como una de las 500 mejores apps de la historia. Nos propone resolver divertidos juegos de puzles, lógica y matemáticas para entrenar el cerebro y poner a prueba nuestra capacidad mental. Todos los escenarios están diseñados a mano, con una estética muy original que combina la cultura maya con el Steampunk victoriano.
A medida que completes las pruebas, obtendrás tokens que puedes gastar en desbloquear nuevos ejercicios y modos de juego. Y podrás personalizar los retos para hacerlos contrarreloj o a tu propio ritmo. Una aplicación ideal para todos aquellos que quieran incrementar su memoria, habilidades lingüísticas y razonamiento.
Peak es una app para mantener el cerebro en forma desarrollada por un equipo de neurocirujanos de la Facultad de Medicina de Yale y el departamento de neuropsicología clínica en la Universidad de Cambridge. Nos proporciona 35 juegos gratis para todos los usuarios que tengan problemas de atención, coordinación, deducción o control emocional.
Además, si accedes a una cuenta Premium, tendrás a tu disposición un Coach personal que monitorizará tu progreso y propondrá ejercicios adaptados a tu características. Así como un módulo de entrenamiento avanzado para sesiones intensivas, que son especialmente útiles para desarrollar una habilidad especifica.
¿Quieres entrenar tu cerebro para ser más feliz? Bajo esta premisa arranca Happify, una de las aplicaciones para ejercitar la mente más populares en 2020. Su principal característica es que se centra en nuestros sentimientos, para así saber si estamos ansiosos, deprimidos o somos muy pesimistas. Una vez detectado el problema, nos proporciona una serie de herramientas que nos permitirán recuperar el bienestar emocional.
Happify está desarrollada por un reputado grupo de especialistas y científicos, que se basan en las más avanzadas técnicas de psicología positiva y la terapia cognitiva conductual. Es muy eficaz para reducir el nivel de estrés, dejar atrás la negatividad y mejorar nuestra autoestima. ¡Y totalmente gratuita! Por lo que no pierdes nada por echarle un vistazo. ¿Quién sabe? Igual te cambia la vida.
Seguimos con Lumosity, una de las mejores apps para entrenar la mente que existe en la actualidad. Está diseñada por un equipo de científicos y diseñadores, que han creado un total de 25 videojuegos que nos ayudan a mejorar un aspecto específico del cerebro. Y todo ello con unas mecánicas muy divertidas y atractivas que mantienen motivados a usuarios de cualquier edad.
Incrementarás tu capacidad de memoria, concentración y no se te escapará ni un solo detalle de cada conversación. Además, cada día recibirás en tu teléfono un nuevo ejercicio de entrenamiento personalizado a tus necesidades. Y si tienes cualquier duda, podrás interactuar con una enorme comunidad que supera los 100 millones de usuarios.
Si te apasionan los retos de lógica, Left vs Right se va a convertir en una de tus aplicaciones favoritas. Incluye un total de 50 juegos que nos permitirán desarrollar los reflejos, la precisión, la capacidad de razonamiento o la paciencia. Habilidades esenciales para desenvolvernos mejor en el día a día y mejorar las relaciones sociales.
La cuenta gratuita nos da acceso a 3 de las 6 categorías disponibles, pudiendo completar un máximo de 3 juegos al día. Si quieres eliminar estas restricciones, tendrás que pagar por una suscripción Premium. Que además nos da acceso a retos exclusivos, entrenamientos personalizados y el historial con todos nuestros resultados.
¿Tienes problemas para recordar los nombres de tus familiares? ¿Se te olvidan con frecuencia las direcciones? Eidetic es una app que proporciona herramientas para memorizar todos los datos útiles, como por ejemplo las contraseñas o los números de teléfono. Para ello, utiliza la denominada técnica de repetición espaciada, que es muy eficaz para recordar cualquier cosa a largo plazo. Motivo por el cual también se ha vuelto muy popular ente estudiantes.
La aplicación cuenta con notificaciones a modo de recordatorio, para que no se te olvide la cita con el médico o el cumpleaños de alguno de tus amigos. Tiene una interfaz muy fácil de entender e intuitiva. Y además te motiva a entrenar para que no pierdas el hábito de memorizar.
Con un diseño muy agradable y cómodo de utilizar, Skillz nos propone una serie de retos lógicos que debemos superar. Están diseñados para mejorar nuestra memoria, reflejos, velocidad de pensamiento y coordinación. Por lo que es una de las apps para entrenar el cerebro más populares del momento.
El método elegido se basa en la gamificación, es decir, que todo se presenta como si de un videojuego se tratara. Cada vez que superemos un nivel obtendremos una calificación de 1 a 5 estrellas y recibiremos Brains, que nos permiten pasar a la siguiente ronda o repetir la actual. Te avisamos desde ya que es muy adictivo. ¡Una vez que empieces no podrás parar!
Finalmente, vamos a acabar la entrada de hoy con una de las aplicaciones para ejercitar el cerebro más populares de la actualidad. Se trata de Brain Fitness, una potente herramienta para ejercitar la memoria e inteligencia. Y según los desarrolladores, incluso puede incrementar nuestro coeficiente intelectual.
Consiste en una serie de minijuegos que pondrán a prueba nuestros reflejos, coordinación, visión dinámica y habilidad para reconocer patrones. ¿Funciona? Solo te tomarán media hora cada día y en cuestión de semanas comenzarás a experimentar sensibles mejorías en tu memoria y capacidades cognitivas.
¿Quieres descubrir otras aplicaciones muy interesantes? En este caso, te recomendamos esta entrada sobre las mejores app de juegos para dos personas que existen en 2020. ¡Diviértete en compañía!
