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Cómo puedes configurar el modo descanso en el móvil

13 Julio 2026 12:00
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Imagen de littlehenrabi. Licencia iStock


Llega el verano y con él las grandes y esperadas vacaciones. Ya sea irse a la playa, a la montaña o quedarse en casa, a todos nos gusta desconectar un poco y disfrutar del merecido descanso.

Llegas a tu alojamiento y lo primero que piensas es acerca de la desconexión que vas a tener durante unos días. Pero te salta una notificación en el móvil, y así una tras otra, un mensaje del grupo de la oficina, un correo del trabajo y una llamada urgente. En cuestión de segundos, la desconexión se te va por completo.

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Imagen de pixdeluxe. Licencia de iStock.

Con este panorama, lo habitual suele ser activar el modo avión, apagar los datos o directamente apagar el móvil. Pero, actualmente, vivir una desconexión absoluta durante varios días es un reto casi imposible (y poco práctico).

Si lo que buscas durante tus vacaciones es poder seguir utilizando tu smartphone para subir fotones, escuchar música, ver series, utilizar mapas o planificar las vacaciones, tenemos una buena noticia: ya existen formas de darle una “tregua” al teléfono sin desaparecer por completo.

Existe una escala de grises variada y perfecta para no amargarte el descanso. Por eso, te vamos a enseñar cómo configurar el modo vacaciones de tus aplicaciones para que las disfrutes al máximo e incluso puedas utilizar tus billetes sin estar pendiente de notificaciones que puedan llegar a ser molestas.

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Imagen de Pla2na. Licencia de iStock.

WhatsApp y nuestras conversaciones se van de vacaciones

La conocida app de mensajería es un arma de doble filo. Por un lado, nos mantiene cerca de nuestra familia y nuestros seres queridos, pero también es una vía por la cual nos entran mensajes que pueden acabar arruinando nuestro descanso.

Si quieres saber cómo poner la aplicación en modo vacaciones sin tener que desinstalar la app, apagar el teléfono o quitar los datos la clave número uno es archivar los chats. Esta función es la ideal para poder desconectar y mejorar nuestro bienestar digital sin tener que perderse algo importante.

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Imagen de HStocks. Licencia de iStock.

Antes, cuando una conversación era archivada, si llegaba un mensaje nuevo el chat volvía a la página de inicio de Whatsapp. Esto hacía que la función fuera poco práctica para descansar.

Por suerte, esta situación ya cambió y la plataforma se actualizó para poder mantener el chat archivado incluso cuando reciben nuevos mensajes. Esta opción también está disponible para los chats de terceros, por lo que puedes organizarlos de la misma forma que cualquier otra conversación.

Logra una paz mental absoluta y descansa con estos pasos

1) Entra en ajustes de Whatsapp:
Abre la app y, en Android, toca los tres puntitos de la esquina superior derecha para entrar a ajustes. En iPhone, pulsa sobre el botón de TÚ abajo a la derecha.

2) Accede a Chats:
Una vez dentro del menú principal, busca la opción de “chats”

3) Activa el archivo permanente:
Desplázate hacia abajo hasta encontrar la opción de “mantener los chats archivados” y activa el interruptor (tiene que estar en verde, así sabrás que está activada). De esta manera, los chats quedarán en el olvido aunque reciban mensajes.

4) Archiva las conversaciones:
Vuelve a la pantalla de chats. En Android, mantén pulsado el chat que desees archivar. Arriba aparecerá una carpeta, pulsa en botón y el chat quedará en el olvido hasta que desees sacarlo. En iPhone, desliza la barra del chat hacia la izquierda y dale a archivar.

Todos estos chats irán a una sección oculta llamada “Archivados”. No volverás a recibir notificaciones, ni vibración, ni avisos visuales en tu pantalla. Permanecen invisibles para tí hasta que los vuelvas a desarchivar. Podrás seguir chateando con normalidad con tus amigos y seres queridos sin que te llegue ningún mensaje que no quieras recibir en tu momento de relax.

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Imagen de CandyRetriever. Licencia de iStock.

Despídete del correo: Gmail también tiene modo vacaciones

El correo es sin lugar a dudas el otro gran enemigo del descanso vacacional. Para evitar revisarlo constantemente, lo mejor y lo más saludable es configurar el modo vacaciones en Gmail. Configúralo antes de viajar para poder irte sin preocupaciones.

Antes de todo debes ajustar la respuesta automática de ausencia. Así, quien te escriba sabrá que estás fuera de servicio. De esta manera, entenderán que no vas a leer su mensaje de inmediato y no insistirán durante tus días libres.

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Imagen de Kenneth Cheung. Licencia de iStock.

Para configurar esta opción del correo en el móvil solo necesitarás un minuto y a cambio tendrás tranquilidad garantizada:

1. Abre la app de correo: Entra en la aplicación de emails desde tu teléfono, ya sea Android o IOS.

2. Despliega el menú: Toca las tres líneas horizontales situadas en la esquina superior izquierda de la pantalla.

3. Selecciona la cuenta: En caso de que tengas varias cuentas configuradas, pulsa en la dirección específica donde quieras activar el aviso.

4. Busca la respuesta automática: Baja por las opciones disponibles hasta encontrar el apartado de “respuesta automática” o “mensaje de ausencia”.

5. Configura las fechas: Activa el interruptor principal y tras eso selecciona el primer y último día de tu ausencia para que se desactive automáticamente.

6. Redacta tu mensaje: Formula un asunto claro. El texto debe de ser breve y explicar que actualmente estás descansando y ofrece un contacto alternativo para urgencias.

7. Guarda los cambios: Toca “guardar” en la parte de arriba. Es vital activar la opción “enviar solo a mis contactos” para evitar spam publicitario que pueda ser molesto.

Otras herramientas para dominar el arte de desconectar

Aunque los principales generadores de estrés son las aplicaciones de mensajería y de emails y evitarlos funciona, podemos encontrar también otras alternativas para lograr calma. Puedes aplicar esa filosofía de descanso con casi cualquier aplicación. Lo mejor de todo es que no apagas tu teléfono y puedes sacar las mejores fotos de tus vacaciones.

En caso de utilizar otras aplicaciones de mensajería en tu empresa, el funcionamiento suele ser idéntico. En estas también se pueden archivar conversaciones concretas o pueden quedar silenciadas indefinidamente para que no interrumpa los momentos de tranquilidad.

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Imagen de Yoigo. Licencia de Instagram.

Por otro lado, están las aplicaciones de comunicación interna empresarial. Si la usas a diario debes saber que cuentan con opciones para configurar la disponibilidad del usuario. Puedes pausar por completo las alertas o establecer tu estado como “Ausente”.

Usar estas útiles funciones evitará que tus compañeros te envíen mensajes asumiendo que responderás de inmediato. Así te dejarán disfrutar plenamente de la tranquilidad sin interrupciones.

Por último, no olvides los sistemas para limitar interrupciones de tu móvil. Estos te permiten crear funciones personalizadas para bloquear temporalmente las alertas y notificaciones que no desees recibir durante tu tiempo libre.

Puedes diseñar un función de descanso donde solo las apps de ocio y redes tengan permiso de enviarte avisos y notificaciones. Mientras tanto, las app del trabajo y productividad quedarán en silencio absoluto durante todos esos días.

¡Y ya estaría! ¿Alguna vez te han bombardeado con mensajes y notificaciones durante tus vacaciones? ¡Cuéntanoslo en comentarios y dinos cuál fue tu solución para poner la mente en modo vacaciones total! 📵🏖️

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