Nuestros otros blogs
Destacamos
Tags
Ver más
El blog de
¿Alguna vez has consultado el tiempo que utilizas tu móvil al día? Muchas veces no nos damos cuenta de la cantidad de horas que pasamos con este dispositivo. Si es tu caso puedes aprovechar estas apps que te ayudarán a dejar el móvil y desconectar.
Lo primero que hacemos según nos levantamos es coger el móvil; en el transporte público seguimos con el teléfono en la mano. Lo hemos convertido en un apéndice más de nuestro cuerpo y muchas veces nos puede llegar a saturar.
Lo que pasa es que tenemos toda nuestra vida ahí dentro. Vale que si te escribe tu crush quieras contestar rápido, pero mejor tener un poquito de control y no dejar que tu vida gire en torno al teléfono.
A veces un poquito de ayuda te puede venir bien. Especialmente, si ves que no puedes soltar el móvil en todo el día, por el motivo que sea. Como para todo, hay apps que te pueden venir genial.
Las apps que te vamos a enseñar están pensadas para que sueltes un rato el teléfono y no pienses en usarlo. Algunas aprovechan y te convierten esta experiencia en un videojuego, así que quizás hasta agradeces olvidarte del móvil.
El funcionamiento de esta aplicación es muy sencillo, pero su punto fuerte es la estética tan 'cute' que tiene y esa sensación de estar jugando a un videojuego como el Animal Crossing.
Está pensada especialmente para todas las personas que tienen problemas para estudiar, pero por supuesto, también te la puedes descargar y usarla para leer un poquito todos los días (o dedicarte a tu hobby favorito).
En Focus Plant empezarás con un jardín demasiado vacío y la única forma de ir llenándolo es dejando el móvil en reposo y no tocarlo en el máximo tiempo que puedas.
Conforme vayas consiguiendo gotas de lluvia, podrás cuidar tus arbolitos y hacer que crezcan. Hay algunos muy exclusivos y solo los conseguirás si te olvidas del móvil durante un buen rato.
Focus Plant: Tiempo de estudio
Seguro que has tenido esta sensación alguna vez: miras el reloj, te das cuenta de que es mucho más tarde de lo que pensabas y no sabes en qué has perdido el tiempo.
Bueno, pues que sepas que ¡nos ha pasado a prácticamente todo el mundo! Si te gustaría llevar un registro de dónde pierdes el tiempo, Quality Time te va a venir genial.
Es una app muy sencilla, lleva un registro de todo el tiempo que dedicas a cada aplicación del móvil. De hecho, puedes comprobar todo de un simple vistazo en su línea del tiempo.
Si lo que necesitas es verlo en el mismo momento, también puedes activar las alarmas o notificaciones. De esta forma, cuando lleves demasiado tiempo usando el móvil, te saltará una alerta.
Quality Time
Ojo, esta aplicación solo está disponible en Android de momento. Lo que te propone es tener que superar pequeños retos para ir olvidándote del móvil.
Lo primero de todo es que elijas el tipo de desafío al que te vas a enfrentar. Esto implica el tiempo que vas a quedarte sin tocar el móvil y las apps que quedan expresamente excluidas.
Una vez lo hayas seleccionado, te toca aceptar y quedarte sin usar el móvil un buen rato. Y que sepas que ¡con esta aplicación no te vale hacer trampas y reiniciar el móvil!
Digital Detox se conecta directamente a tu cartera, así que, si intentas saltarte el desafío, te hará un cobro de unos pocos céntimos. Perdiendo algo de dinero, seguro que le pones más ganas a lo de olvidarte del móvil.
Digital Detox: Focus & Live
Esta aplicación es una de las más sencillas de todas las que traemos hoy, pero tiene todo lo que necesitas en unos pocos botones. Ya sabes que muchas veces, menos es más.
En Phoneless puedes gestionar el tiempo máximo que le puedes dedicar a cada aplicación, poner alarmas cuando pases demasiado rato y monitorizar el tiempo total.
Hay días que te puedes quedar un poquito atrás en cuanto a motivación y quieras coger más el móvil. Bueno, pues esta app te mandará mensajes de motivación muy monos que siempre vienen bien.
Phoneless
La gente que tenga nomofobia (miedo a estar sin el móvil) puede que sufra incluso ataques de ansiedad. En esos casos, vas a necesitar un poquito de ayuda extra.
Headspace es una aplicación pensada para ayudar a tu salud mental y tener un poco de tiempo para cuidarte. Incluye funciones muy interesantes, como la de meditación o ejercicios de respiración.
Le hemos encontrado una doble utilidad. Por un lado, te calma cuando estás pasando un mal momento; por el otro, el tiempo que estás meditando no se lo estás dedicando al móvil.
Cuenta con bastantes funciones interesantes aparte, pero nos ha parecido muy buena la que te ayuda a mejorar el sueño, uno de los aspectos que más debemos vigilar.
Headspace
Y si aparte de estas apps quieres un remedio analógico, nada como salir a tomar algo en buena compañía. Socializar o una conversación agradable con las personas que quieres es la mejor de las medicinas para desconectar del móvil. ❤️🩹
