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En este articulo te mostraremos cual es la mejor app para hacer deporte en casa que está disponible en el mercado.
Es muy apropiado analizar este tipo de aplicación sobre todo si eres una de esas personas que les gusta ejercitarse pero no les gusta ir al gimnasio y prefieren hacerlo desde casa, por ese motivo es que te presentaremos las mejores app para ejercitarte que podrías encontrar.
Algo que es muy cierto es que en realidad la pereza que da ir al gimnasio para realizar actividad física no es lo más cómodo que digamos, sin embargo lo que no nos da pereza es poseer un teléfono último modelo, y es que actualmente tenemos a nuestra disposición una gran cantidad de apps que nos han hecho posible a todos ejercitarnos con mayor facilidad.
Pero también es cierto que todo dependerá de tu fuerza de voluntad y del tiempo que dispongas para esto. Así que si no te gusta ir al gimnasio entonces no te puedes perder estas aplicaciones.
Analizaremos algunas aplicaciones que harán que ejercitarte sea una actividad más amena, y luego te presentaremos la mejor de todas.
Analizaremos de entrada al menos 3 aplicaciones para realizar actividad física que actualmente están entre los mejores.
Este programa de ejercicio es recomendable si eres de esas personas que disponen de poco tiempo, debido a que el horario de trabajo te absorbe un poco pero que aun así deseas ejercitarte.
Todo esto se ha estructurado para que las rutinas de ejercicio sean de periodos de 30 segundos con un pequeño descanso de 10 segundos.
Las diferentes secciones de actividad física pre configuradas se dividen en categorías, tales como: original, abdominales y glúteos. Las cuales te ayudaran a ejercitar las diferentes partes de tu cuerpo.
Reto Deportivo De 30 Días se ha estructurado en 3 diferentes categorías para ejercitarte las cuales son: cuerpo entero, abdominal y glúteo. También cuenta con 3 niveles de dificultad en cada uno de los renglones, puede que la dificultad vaya desde principiante hasta avanzado.
Esta app trabaja como su nombre bien lo indica con retos que deberás asumir durante 30 días seguidos. Un dato importante es que contaras con videos para que no pierdas detalle de cómo debes realizar los ejercicios.
Una característica maravillosa de este programa es que guarda tu progreso de manera automática, de esta forma no tendrás que comenzar de cero todos los días.
Fitbit es uno de los mejores apps de Apple en cuanto a actividad física se refiere. Algo muy particular que posee esta aplicación es la posibilidad de enlazarla con otro dispositivo Apple, así no corres el riesgo de que se te caiga tu móvil por tenerlo a la mano cuando te comiences a ejercitar.
Este programa también te hace posible ejercitarte con una pulsera Fitbit para que de esa manera monitorees tu actividad física.
Aparte de todo esto también podrás ir controlando una serie de objetivos diariamente, como por ejemplo, cuantos pasos das al día. Además tienes la posibilidad de registrar y controlar lo que comas, para que así puedas mantener una buena alimentación, que bastante te ayudara a la hora de ejercitarte.
Si bien es cierto que con cualquiera de las anteriores apps podrás ponerte en forma, la que te mostraremos a continuación es la que más te recomendamos para cuando tengas que elegir una que te ayude a realizar tus ejercicios desde el salón de tu casa.
Algo que nos llama profundamente la atención es que este programa dispone de ejercicios de bajo impacto útiles para todas las personas, incluso para las personas mayores, así que si eres una persona mayor ¡no nos hemos olvidado de ti!
Las funciones pre determinadas de esta app te permiten seleccionar la cantidad de tiempo que vas a disponer para entrenar, tiempo que puede ir de 10 a 60 minutos; las categorías de las que dispondrás serán: fuerza, aeróbicos, estiramiento y yoga.
Una de las cosas que la hace mejor a las anteriores aplicaciones es que las categorías se encuentran divididas de tal manera que puedas seleccionar los ejercicios a realizar.
La actividad física que realices se divide de la siguiente forma: ejercicios de fuerza para el tren superior, inferior, abdominales y glúteos. Lo excelente de esta aplicación es que no te hace disponer de materiales que no tengas a tu alcance, puedes disponer solo de tu propio peso corporal.
Ahora que ya conoces cual es la mejor, solo te queda comenzar a ejercitarte, así que esperamos que puedas aumentar tu actividad física en el menor tiempo posible
